Deporte y ejercicio como tratamiento para la depresión

La depresión, esa enfermedad difundida por todo el mundo que se caracteriza por una sensación de tristeza y desesperanza muy grande. La cantidad de personas que la padecen es increíblemente enorme y gracias al avance de la psicología a través de los años es normal reconocer ser víctima de ella y recurrir a ayuda profesional […]

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Ansiedad y depresión ¿en que se diferencian?

Por suerte los problemas de salud mental son un ejemplo de avance y concienciación; este tipo de problemas en muchos casos eran ignoradas pero hoy en día se les da la importancia y el tratamiento que merecen. De hecho, hablamos de dos problemas realmente complicados y que necesitan de ayuda profesional inmediata (es por eso […]

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